Det er anslått at 10 millioner av oss tar vitaminer, men er de virkelig verdt våre hardt opptjente penger?
Etter hvert som markedsverdien for vitaminer og mineraler i Storbritannia vokste med 2,5% i fjor, kan den antatt vitaminmangel forbrukeren lide av mer enn bare snus i januar.
I følge mySupermarket data, selger velkjente vitaminmerker kosttilskudd for nesten femten ganger mer enn egne merkevarer, og etterlater dårlige pasienter.
Prisgapet forekommer i en rekke forkjølelses- og influensamidler, med Centrum Fruity Chewable Multivitamins som koster 5,61 pund mer enn Tescos eget merke.
tom powell love island
Kostnad for eget merke vs merkede multivitaminer
Kilde: mySupermarket - mottatt januar 2017
Så, er du verdt det?
Med 370 millioner pund som blir overlevert på kassene i bytte mot vitaminer i 2016, ifølge Storbritannias proprietære sammenslutning , ser det ut til at mange britiske forbrukere fortsetter å bruke store penger på kosttilskudd.
lindsay lohan playboy naken
Men de mest effektive vitaminene er kanskje ikke de dyreste. Tilleggssammenligningsnettsted, Supplementscompared.com mener egne merker har fått tak i og ofte tilbyr høye nivåer av aktive ingredienser for mindre penger.
I noen tilfeller antyder Supplementscompared til og med at egne merkevarer, for eksempel Boots Complete A-Z med Probiotic, har flere helsebringende vitaminer enn deres tilsvarende merkevare.
Vitamin C -svindelen?
Merkeklokke: noen vitaminer fra eget merke kan gi deg mer for pengene
Til tross for regjeringens National Diet and Nutrition Survey sier at antallet mennesker som mangler vitamin C er minimalt, Holland & Barrett , en av Storbritannias ledende supplementforhandlere, har sett en økning i salget av vitamin C i vinter.
De rapporterer at: I løpet av de siste 12 ukene har Holland & Barrett opplevd 45% i butikk og 33% salg på nettet for vitamin C, noe som tyder på at folk tar tilskuddet for å forhindre og kurere forkjølelse.
Men hvis offentlige undersøkelser tyder på at vi ikke trenger mer vitamin C, hvorfor fortsetter 10 millioner av oss å pille pillene?
Sammenligning: eget merke vs merket brusende vitamin C (1000 mg)
Kilde: mySupermarket - mottatt januar 2017
Det antas at den kraftige antioksidanten kan øke immunsystemet for å hjelpe til med å avverge forkjølelsesviruset hvis det tas på et tidlig tidspunkt, og med jevne mellomrom, av forkjølelse, men noen forskere er ennå ikke overbevist.
I følge en forbrukerrapport å ta 1000 mg brusende vitamin C-pille (90 mg vitamin C om dagen hvis du er mann og 75 mg hvis du er kvinne) kan være helt ineffektiv for å forhindre influensalignende symptomer hvis du tar p-piller eller pulverform, i stedet for å konsumere vitaminet i kostholdet ditt.
Andre skadelige effekter av overdose av vitamin C -inntak inkluderer forebygging av jernabsorpsjon, sykdom og diaré.
champions league på itvmeningsmåling
Tar du vitamin C når du føler deg syk?
0+ STEMMER SÅ LANGT
JAIKKEDen siste nysen
Linus Pauling, en av de første vitenskapelige talsmennene for vitamin C -kosttilskudd for å avverge forkjølelse, ville sikkert være uenig. Når vinterhesten begynner og trangen til å ta en vitamin C -pille tar over, kan du prøve et eget merkeprodukt i år.
Les mer
