James Argent sier at nytt vekttapregime hjelper ham 'inne og ute'

Arg er forpliktet til sitt nye regime(Bilde: KLIKK NYHETER OG MEDIER)

James 'Arg' Argent har åpnet seg for hvordan hans nye helsefokuserte regime hjelper ham med psykisk så vel som fysisk helse.

Den tidligere TOWIE -stjernen ble knipset for dager siden på en løpetur, og gikk tidligere ut på sykkelen.

Nå er han tatt til Instagram for å vise fremgangen han har gjort.

Arg skrev: 'Jeg gjør fremskritt. Innsiden ut. Én dag av gangen.'

Kjendisvennene hans var klare for å gi støtte og oppmuntring.

Jess Wright, som nylig kunngjorde sitt forlovelse, sa: 'Så stolt ARG. Fortsett. '

Geordie Shore -legenden og Queen of the Jungle Vicky Pattison skrev: 'Omg !!! Jeg er så stolt av deg! '

Arg er sjokkert over hvor mye han har oppnådd (Bilde: real_arg/Instagram)

Megan McKenna kommenterte i mellomtiden: 'Så stolt! Fantastisk.'

Til og med olympisk friidrettsutøver Greg Rutherford var imponert og skrev: 'Godt gjort kompis! Blodig for deg. '

BRIT -nominerte Sam Fender kalte Arg en 'legende', mens Dan Osborne skrev: 'Bra gjort bror !! Knus det! '

Arg brukte tid på treningen (Bilde: KLIKK NYHETER OG MEDIER)

Han sa at hans nye regime hjalp ham med psykisk så vel som fysisk helse (Bilde: KLIKK NYHETER OG MEDIER)

Arg har vært veldig åpen om vekten sin tidligere, og hvordan den har jojoet seg blant rehabstints og en suspensjon fra TOWIE i 2015.

I 2019 fortalte han at han var den 'største' han noen gang har vært, og forpliktet seg til et nytt regime.

Han fortalte Solen den gangen: 'Når det gjelder kroppen min - jeg må jobbe med det. Jeg må tilbake på treningsstudioet og bokse igjen.

Args vekt har svingt tidligere (Bilde: real_arg/Instagram)

Han har vært åpen om kampene med vekten (Bilde: Getty Images)

'Jeg er desperat etter å komme tilbake på sporet. Jeg må jobbe med kondisjonen min, det er mitt nyttårsforsett nummer ett - men jeg synes det er så vanskelig.

Les mer

Showbiz -redaktørens valg

'Jeg sliter med å komme inn i en rutine og struktur med jobben min - jeg er her, der og overalt.'

Tidligere i år har han angivelig sjekket seg inn på et spesialtilbud i Thailand, etter å ha blitt kjørt til sykehus bare en måned før.